穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的,临沂中医推拿是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外。 如果你有胖胖的“娃娃脸” 对于娃娃脸的女士们想瘦脸,临沂中医推拿也可以采用穴位按摩减肥方法进行瘦脸。此种肥脸大多是因为压力过大,或者熬夜造成的浮肿,你可以用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处,即天突穴,这样刺激穴位能够加速淋巴循环,使面部肌肉运动加速,长时间坚持,娃娃就会变成瓜子脸的。 如果你吃了还想 ...
大部分女性都有过痛经的经历,特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗,一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛,事实上,推拿按摩对痛经也具有很好的疗效,且无副作用,简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向女性朋友介绍了一些按摩手法,以便她们在生活中进行自我保健防治痛经。 1、中医按摩培训学校叩打腰骶部 按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。 功效:中医把月经称之为天癸,天癸实际上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛调经的效果。  ...
头痛为临床常见病症,可由多种原因引起。凡因颅内、外组织发生病理性变化所引起的,称器质性头痛或神经性头痛;而无病理变化的头痛,称为非器质性头痛或功能性头痛。 所谓器质性病变,多指颅内肿瘤、血肿、脓肿、脑寄生虫病、脑血管意外出血、动脉硬化、脑外伤等。器质性头痛疼痛加剧时还将导致呕吐、复视、大小便失禁、视力减退,甚至神志不清、瘫痪。临沂中医推拿培训另外,屈光不正、青光眼、鼻旁窦炎等引起的头痛也属器质性头痛。 功能性头痛是由精神过度兴奋、抑制失调、情志不畅、郁怒引起的。这类头痛无固定部位,常伴有失眠、记忆力减退、情绪变化等神经衰弱症状。 头部按摩对于功能性头痛效果显著,尤其对偏头痛、血管神经性头痛、感冒头痛及一些原因不明头痛有较好的疗效。 &...
颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。 (1)临沂中医推拿按揉颈部: 坐位,一手的食指、中指、无名指并拢,用三指的罗纹罗纹面按揉同侧的颈项部,从后发际的风池穴起按揉至大椎穴水平面为止,反复操作5遍,然后换手按揉另一面的颈项部。最后按揉颈项部后正中线,从风池穴高度至大椎穴高度。该手法可防治颈肌劳损、落枕、颈椎病。 (2)横摩颈项: 坐位,以一手的手掌掌心置于颈部一侧的风池穴处,着力摩向对侧颈部风池穴处,反复摩动10次。然后,逐渐向下移动,边向下移动边左右反复摩动,至大椎...
颈椎病,中医又名“骨痹”、“痛痹”,临床主要症状为颈肩部僵硬不适或疼痛,手指麻木,上肢无力,肢体皮肤感觉减退,可伴有上肢及手指放射样针刺感或过电样串麻感,也可有头痛、眩晕、恶心等异常,严重时四肢麻木、僵硬、活动不灵、行走有踩棉花感,甚至引起四肢瘫痪,大小便失禁。过去,此病多发于中老年人,且具有病程长、反复发作的特点。《素问·痹论》指出,“风、寒、湿三气杂至,合而为痹,寒气胜者为痛痹”,“以冬遇此者为骨痹”。《济圣方·痹》一书中则称“皆因体虚,腠理空疏,受风寒湿气而成痹也”。 ...
感冒是非常常见的一种疾病。感冒的发生通常是因为体虚、抗病力减弱,在气候异常的情况下,会发生冷热失调,此时风邪乘虚而人,最终导致了病毒人侵。其主要的症状有头痛、四四肢酸楚、咽咳嗽、口、鼻流清涕、喷嚏、无汗、咽红肿、胸部发闷、气短、胃院部胀满、心意乱、恶心呕吐、头晕等。 受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等,都可以使存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒迅速繁殖,从而导致疾病。临沂推拿手法感冒会导致呼吸道局部防御功能的降低,对于老幼体弱、免疫功能低下的患者,更容易感冒。 中医认为,人体肺气不足,抗病能力就会减弱。如果气候剧变,防御功能就无法适应,这个时候邪气乘虚而入,导致感冒的发生。感冒表现为一系列的肺经疾病症状,比如咳嗽、鼻塞等。穴位按摩对...
颈椎病,中医又名“骨痹”、“痛痹”,临床主要症状为颈肩部僵硬不适或疼痛,手指麻木,上肢无力,肢体皮肤感觉减退,可伴有上肢及手指放射样针刺感或过电样串麻感,也可有头痛、眩晕、恶心等异常,严重时四肢麻木、僵硬、活动不灵、行走有踩棉花感,甚至引起四肢瘫痪,大小便失禁。过去,此病多发于中老年人,且具有病程长、反复发作的特点。《素问·痹论》指出,“风、寒、湿三气杂至,合而为痹,寒气胜者为痛痹”,“以冬遇此者为骨痹”。《济圣方·痹》一书中则称“皆因体虚,腠理空疏,受风寒湿气而成痹也”。 现代人长期处于繁...
核心提示:按摩的优点非常之多,简单易学,而且操作起来也比较方便,放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部,其实还有一个部位我们应该好好重视,那就是腹部。 中医推拿按摩培训指出中医按摩腹部对健康是很有利的,经常按摩腹部能让你更加长寿。 中医按摩腹部让你更长寿 其实,腹部按揉在中国的历史上早就已经存在着这种按摩方法了。《黄帝内经》记载:“腹部按揉,养生一诀”。名医孙思邈也曾写道:“腹宜常摩,可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。可是,要怎么按揉自己的腹部才能起到...
临沂推拿按摩脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,临沂中医推拿是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢?下面具体跟大家介绍10招按摩脚底养生,让大家健康每一天。 一、脚底摩擦 很多人总是说自己总是心里烦躁,睡不着,睁着眼睛一整晚。其实脚底离我们心脏最远,当末梢的血液循环不顺畅的时候,双脚就会冰冷,这样很容易患有失眠症的。建议大家在失眠的时候,将双脚合拢起来相互摩擦,让脚部的血液循环顺畅,等等脚底感觉到温暖了,就可以入睡了。具体操作方法是仰卧在床上,将双脚举起,然后用劲相互摩擦。如果双手...
现在很多的上班白领都很喜欢通过按摩来健身,因为按摩是最简单而且更有效的养生保健方法之一。按摩可以减缓人们一天上班的疲劳,抑制疾病的增长,促进人们的血液循环等状况都有很明显的效果。那么,按摩有哪些注意事项呢?下面,就让我们一起来了解一下吧。 临沂按摩推拿培训注意事项 许多医院都会提到按摩出现意外而进入医院中理疗、骨科治疗的事情经常都会发生,其中最多的也就是脊椎病患者了,所以小编建议大家患有此症状的人最好不要用按摩来养生。按摩穴位的时候,手法若果正确,那么可以减轻人们工作一天的疲惫感,可以促进身体健康。平时在家没事的时候,自己也可以给自己做一些简单的按摩。 进行推拿按摩时应注意以下几点 穿着舒适宽松的衣服,取下佩戴的各种首...
临沂中医推拿全身推拿按摩手法 1、全身推拿按摩可以先从颈部开始 首先从颈部开始:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第二、三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起 下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。(第四、五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。手法要轻,两侧有大量的血管)。 2、全身推拿按摩可以按摩头部 头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第二、三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒。(第四、五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。四、腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀...
腹胀是生活中我们常见的不适症状,多是由于饮食不节制,如吃的过多或是吃的东西不容易消化时所产生的腹中胀满的感觉,所以了解食物的“质”是否适合的脾胃能力,以及控制食物的“量”是否超出脾胃承受的范围,是我们饮食应该关注的问题。有些人常年腹胀,甚至稍微多吃一点东西或者是生冷的就特别明显,临沂中医推拿这就是代表的你的消化能力确实很弱了,应该引起关注。 “病从口入”,这句话虽然有些片面,但也可以看出很多病其实跟我们的饮食息息相关,而饮食物的消化主要就是依赖脾胃功能的正常与否。中医学认为脾胃为后天之本,出生后人体需要的很多能量都来源于它对食物的消化,所以脾胃对于我们的身体健康至关...
【注意事项】 1.辩证施补,按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时,要辨证施补,分清阴虚还是阳虚,气在还是血虚,要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法,脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。 此外,不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆,养血柔肝之法;而秋天的按摩补益,则要用补益肺气,滋阴润燥之法。在辨证施补时,要把各方面的因素综合起来考虑,有选择性的进行。 2.集中注意力,调匀呼吸 集中注意力,调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时,只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化,从而及时调整按摩...
咳嗽不是病,咳嗽起来要人命,看着宝宝干咳憋屈的样子,宝妈别提心里有多难过了。 天气冷暖变换,稍不注意,宝宝很容易感冒、发烧、咳嗽,偏方不起用,又不想让宝宝打针吃药怕产生抗药性,那干咳嗽这么厉害怎么办呢?不用担心,下面笔者就教爸爸妈妈们简单的小儿推拿按摩治疗咳嗽的手法,说不定就有效果呢。 再介绍宝宝干咳的推拿手法之前,先来普及一下什么是小儿咳嗽? 宝宝咳嗽是一种突然的爆发性的呼气运动,是一种保护性反射,有助于消除呼吸道内分泌物,帮助痰液从呼吸道内经口腔排出体外。由于呼吸道内有神经,所以对异物特别敏感,除了呼吸道炎症形成的分泌物外,任何异物(如米粒、奶液等)、有害气...
手机:13355099400 电话:05398172033
邮件:1524888363@qq.com